Pentingnya Mental Health bagi Generasi Z
Apa itu kesehatan mental? Sebelum kita masuk jauh lebih dalam, mari kita pahami terlebih dahulu arti dari mental itu sendiri. Menurut KBBI, mental adalah hal yang bersangkutan dengan batin dan watak manusia, yang bukan bersifat badan atau tenaga. Lalu, kesehatan mental itu sendiri apa? Menurut Wikipedia, kesehatan mental atau kesehatan jiwa adalah tingkatan kesejahteraan psikologis atau ketiadaan gangguan jiwa. Kesehatan mental terdiri dari beberapa jenis kondisi yang secara umum dikategorikan dalam kondisi sehat, gangguan kecemasan, stres, dan depresi. Berbicara tentang kesehatan mental, di era yang semakin maju ini, tidak jarang kesehatan mental itu sering diabaikan. Terutama bagi kaum generasi Z, kesehatan mental sering kali terlihat sepele. Hal ini terlihat dari lingkungan generasi Z sendiri. Banyak remaja yang senang “mempermainkan” temannya tanpa memperhatikan kondisi psikologis dari temannya itu sendiri. Ketika salah seorang temannya merasa...